補正効果のあるガードル、毎日履いた方がいい? たまにがいい?

補正効果がある下着って効果ありますか? 毎日履いてしまっているのですが・・・K.Iさん(30歳 会社員)

前ページで補正下着について答えましたが、最近は通常の洋服についても尋ねらえることが増えてきました。そこで通常の洋服についてもお話します!

「ウエストが締められていない、ゴムのスカートやパンツ、ワンピースなどを着続けると太りやすいと言われていますが、本当なのか」という問題です。実はこれもよく言われているウワサであって実際は着ている洋服によって太りやすいということはありません。

ではなぜこんなウワサがたってしまったのか……実は、ウエストが緩いボトムスを履くと、本来締めているはずのウエストに意識がいかなくなり、自分の筋肉の緊張感がなくなり、ラクをしてしまうから。その結果、ウエストが太くなったり、太ってしまったりするというわけ。

でもゴムのスカートを履こうが、ウエストしまっていないワンピースを着ようが、常に自分の身体をチェックしている人であれば全く太る心配はありません。毎日、お風呂前に鏡を見て自分の身体をチェックしたり、定期的に体重を測るなどして自分の身体に意識している人はそれほど太っていませんよね!? つまり意識が高い人であればどんな服を着ようと関係ないのです。ただし、洋服を自分の体型の変化のバロメータにしている人は、ゆるい服は避けた方がいいかもしれませんね。

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賢人のまとめ

筋肉をサポートするガードルを履き続けると、それに慣れて筋肉を使わなくなる可能性が。できれば補正下着に頼らず、腹横筋というお腹回りの筋肉をエクササイズなどで強化するのがベストです。

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賢人プロフィール

肩こり・腰痛の賢人三輪篤史

鍼灸師 マッサージ師 柔道整復師 BMK美健協会認定講師。
肩こり・腰痛、スポーツ障害、産後骨盤矯正、事故治療など、幅広い治療を行い、地元はもちろん遠方からの来院者も多い『三輪整骨院・鍼灸マッサージ院』の院長。全国に20名しかいない「BMK美健整体」の認定講師としてセミナーも行っている。

『三輪整骨院・鍼灸マッサージ院』
http://miwa-seikotuin.com/
横浜市神奈川区白幡町8-12-1F
TEL:045-421-7377

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