【アプリ見せて見せて】皇居ランを始めて彼氏も理想のボディーもゲット! 28歳、優希さんのスマホ

【アプリ見せて見せて】皇居ランを始めて彼氏も理想のボディーもゲット! 28歳、優希さんのスマホ

本棚を見ると、その人がどんな人間かが分かるといいます。それは、スマホの中のアプリも同様。そう、アプリを見れば生き方も分かってしまう時代なのです。

今回は、今年の4月に同僚の勧めで皇居ランを始めた優希さん、28歳のスマホ。

友人といいダイエット法がないかを探していた時に、たまたま同僚から誘われて参加したランニングクラブの体験会。すぐに仲間ができ、定期的に参加するようになったところ、3か月で3Kgのダイエットに成功。さらに運命的な出会いがあり彼氏もゲット! まさにランニングが人生を変えた! そんな優希さんのスマホには、よりランニングライフを楽しめるアプリが揃っていました。

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待ち受け画面を見ただけで走っている人だとすぐわかりますね!

まずはよく使うアプリを教えてください。

「一番上の段にあるアプリが一番使用頻度が高いもの。友人との連絡やランニング仲間との交流に欠かせないのが『Facebook』『LINE』ですね。暇なときにつぶやいている『Twitter』も毎日、意外とヘビーに使っています。散策をしたり、ランニングをしたり、けっこう知らない土地に行く機会が多いので『グーグルマップ』も必須アプリです。

2段目はランニング系のアプリをまとめています。ランニングは週に2~3回なのでそれほど頻度は多くないのですが、私の生活に欠かせない大切なアプリです。

3段目は、生活を便利にするアプリが多いかな。『Instagram』は友人のを見たり、芸能人のをチェックしたり……でも自分ではあまり投稿していないです。『クックパッド』はひとり暮らしには欠かせないアプリ。最近は彼に食事を作る機会が増えたのでおもてなし料理も勉強しています(笑)。

『楽々カロリー』はダイエットに必携。簡単にできるレコーディングダイエットのアプリで、食べたものを記録すると、カロリー計算してくれます。外食メニューやコンビニ商品も含まれるので便利。体重や体脂肪の変遷をグラフでチェックすることができるのでやる気が出ます。

4段目は、それほど使用頻度は高くないのですが私の趣味である旅行と買い物の時に使うアプリですね」

ランニング系のアプリはどうやって使い分けているのですか?

「周囲のランニング仲間のほとんどがダウンロードしているのが『Runtastic』。走行距離、コース、消費カロリーなどを記録でき、モチベーションが上がります。『Nike+ Run Club』は自分にあったパーソナルプランを立てることができ、仲間と結果をシェアすることができるところが◎です。

普段は仲間と大勢で走ることが多いのですが、たまにひとりや少人数でコースを決めることがあって、そういう時は『キョリ測』が便利。目的地までの距離だけでなく、ルートをシェアしたり、保存することもできるので使えます!」

ダイエットアプリもよく使っていますか?

「ランニングを始める前はいろんなアプリでさまざまなダイエットを試していたのですが、最近は『3分フィットネス』『楽々カロリー』だけ使っています。『3分フィットネス』は目的に合わせて部分的なトレーニングができるのが◎。私の場合、ランニングで脂肪燃焼をするので、お腹とか足とか部分的に痩せたい部分を狙ってエクササイズしています。『楽々カロリー』は一時期流行ったレコーディングダイエットのアプリ。自分で食べたものを記録するのって結構面倒。でもこのアプリなら選択式で記録できるから意外と続いています。」 

ランニングでダイエットもできて、意中の彼もゲットしたなんて羨ましい!

「痩せたいと思って夢中でダイエットしていた時はあまり痩せなかったのに、ランニングの面白さにハマり、ダイエットを意識しないで走り始めたら一気に痩せることができました。

彼氏も同じ。探しているときは全然できなかったのに、恋愛よりランニングに夢中になっていたら、気がついたら恋をしていました。こういうのって、諦めた時に上手くいくものなんですね!」

なるほど~参考になります(笑)。ありがとうございました!!

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