1日5分! 簡単エクササイズアプリ「女子力アップ!自宅でできる筋トレメニュー」

1日5分! 簡単エクササイズアプリ「女子力アップ!自宅でできる筋トレメニュー」

1204apri1フィットネスクラブやスタジオに通わずに、自宅で簡単にエクササイズができるトレーニングアプリ「女子力アップ!自宅でできる筋トレメニュー」。トレーニング内容は、胸、腹、背中などの「体幹」を重点に置いた筋トレばかり。特別な器具の必要がないので、いますぐ始めることができます。自分のペースで、空いた時間にできるところも◎。毎日行なうことで、女子力もアップ! スリムで魅力的な身体が作れますよ!!(Android/iPhone無料) 

シンプルなページで見やすく使いやすい!

自分が行ないたいトレーニングを選択し、画面を見ながらエクササイズをするだけ。トレーニングは、「胸、上背部のトレーニング」「下背部、お尻のトレーニング」「お腹のトレーニング」「腕のトレーニング」「脚、肩のトレーニング」から選べます。ポイントを丁寧に解説してくれるのでやる気もアップ! 

カレンダーで簡単にエクササイズ記録をチェックできる!

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エクササイズを行なったらcheck!ボタンを押せば、カレンダーに記録されます。カレンダーを開くと、その日にトレーニングしたエクササイズのチェックも可能。1日10個以上トレーニングすれば、カレンダーに○印が付くので、モチベーションもアップ!! これなら無理なく、ダイエットが行えます。

■Android版は
■iPhone版は



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